Par Adèle Samson, stagiaire en éducation en nutrition sportive & Isabelle Morin, nutritionniste du sport La question du petit-déjeuner avant l’entraînement suscite quelques débats. Certaines personnes préfèrent saute...
Article par Daniel Lequin Mario Landreville a fêté ses 79 ans le 12 mai dernier. Il court encore. Impressionnant. Natif de Mont-Joli, il traîne toute une histoire derrière lui. Il en est fier. Talentueux gardien de but à...
Par Veronica Furno Puglia, physiologiste de l’exercice et étudiante au doctorat En sport élite, toute différence de performance supérieure à 1% entraîne d’énormes répercussions. Pourtant, les différences en performance s...
Article par Adèle Samson, stagiaire en éducation en nutrition sportive & Isabelle Morin, nutritionniste-diététiste du sport et athlète en course à pied. La préparation en vue d’un demi-marathon ou d’un marathon ne se...
Article par Sophie Labossière*, psychoéducatrice, Ph. D., chercheuse postdoctorale à la Chaire de recherche Sécurité et intégrité en milieu sportif, Université Laval et Elijade Morissette Paré, étudiante au baccalauréat...
Article par Catherine Lemire, chiropraticienne et coureuse de trail L’activité physique en nature a des vertus pour la santé qui sont bien établies : augmentation du niveau de bonheur, diminution du stress, amélioration...
Article par Daniel Lequin « Mon grand-père rejoignait ses vaches dans son champ. J’adorais le suivre en courant ». Julien Pinsonneault n’avait que 4 ans lorsqu’il s’est mis à courir pour la première fois, sans réaliser q...
Article par Veronica Furno Puglia, physiologiste de l’exercice et candidate au doctorat On entend fréquemment que la musculation pourrait nuire aux performances en course à pied puisqu’une prise de masse musculaire non s...
Article par Daniel Lequin Ne jamais abandonner ! Telle est la devise de Simonne Poulin, adepte de la marche olympique, détentrice de six records québécois et à l’aube d’en obtenir un prochain. Rien ne l’arrête. Pas même...
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