Article par Alexanne Gingras, stagiaire en nutrition & Isabelle Morin, nutritionniste du sport Alors que beaucoup d’entre nous consomment de la caféine pour lutter contre la fatigue, son rôle en tant que stimulant de...
Article par Catherine Lemire, chiropraticienne et coureuse de trail La constance à l’entrainement permet d’atteindre ses objectifs. Les blessures sont un des facteurs qui peuvent fâcheusement nuire à cette constance. Cer...
Article par Trycia Migneault, Étudiante à la maîtrise en psychopédagogie, Université Laval, B.A. École de psychologie, Université Laval Nous observons actuellement une popularité croissante des sports d’endurance et des...
Article de Daniel Lequin – Merci à Nicolas Fontaine pour son témoignage ! Il y a des jeunes qui vieillissent bien simplement. À 19 ans, Nicolas Fontaine d’Otterburn Park court depuis trois ans et demi. En fait, antérieur...
Le site iskio.ca a récemment mis à jour les statistiques pour les années 2023-2024, ce qui permet maintenant d’avoir une bonne idée du retour en vogue de la participation aux courses à pied au Québec. Un grand merci à Ré...
Par Denis Poulet, avec la collaboration de Daniel Mercier En 2017, j’avais publié, sur le site de la Fédération, un classement des 100 meilleures performances québécoises de tous les temps en plein air, chez les femmes e...
Montréal, le 28 novembre 2024 – Courir, sauter, lancer : des gestes simples qui forment la base de toutes les activités sportives. Au Québec, l’athlétisme est bien plus qu’un sport : c’est une école de vie où se tissent...
Le samedi 23 novembre 2024, la Maison du Loisir et du Sport a accueilli près de 200 invité·es lors du Gala Athlètas, un événement marquant célébrant l’ensemble de la communauté de l’athlétisme québécois. Ce rassemblement...
Article par Catherine Lemire, chiropraticienne et coureuse de trail Les blessures, hautement redoutées en raison de leurs effets indésirables, sont une réalité très présente pour les coureurs. Chaque année, près de 50% d...
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